Votre PROPRE TAPIS de sol est OBLIGATOIRE
Activités adaptées à tous visant à détendre, relaxer et dynamiser l'ensemble du corps.
C'est un ensemble de pratiques non agressives inspiré de disciplines corporelles d'origine chinoise qui associent :
relâchement musculaire, étirements doux, respiration profonde, sensibilisation dans une ambiance musicale et sensorielle adaptée.
Vous êtes tendu par le stress, vous êtes fatigué nerveusement,certaines parties de votre corps peuvent être contractées,alors prenez le temps de vous consacrer à vous, rien qu'à vous, pendant l'espace d'une pause, loin de vos tracas quotidiens.
La détente et la relaxation procurent un relâchement physique, diminuent les effets du stress et génèrent une sensation de bien-être et d'apaisement.
Donnez à votre corps le moyen de retrouver son équilibre et savourez les bienfaits d'une pratique hebdomadaire régulière.