LE STRETCHING. 

 

Une succession d'étirements qui apporte mobilité et flexibilité.

Le stretching assouplit et renforce l'élasticité des tendons et des muscles et rend la musculation plus harmonieuse.

 

Au fil des séances, la silhouette s'affine et devient plus gracieuse.

 

Le stretching entretient et préserve les articulations, prévient les douleurs musculaires et développe les capacités respiratoires.

 

Cette activité apporte aussi un bienfait sur l'esprit par son effet relaxant et apaisant, favorisant ainsi une évacuation du stress.