top of page
PAT 1 BIS.jpg

Patricia

TABATA

 

Gain musculaire.

 

Effets efficaces dans le temps, le corps continuant à brûler des calories plusieurs heures après une fin de séance.

Amélioration des capacités respiratoires.

 Travail du souffle, de l'endurance.

 

La méthode TABATA a été développée par le professeur Irumi TABATA de l'Institut du Fitness et des Sports au Japon.
Cette méthode comporte 20 secondes d'exercice intensif suivi de 10 secondes de récupération à répéter 8 fois.

Votre PROPRE TAPIS de sol est OBLIGATOIRE
 

bottom of page