YOGA DES 5 SAISONS
Agnès
Enseignante YOGA
L'enseignement proposé par Agnès est basé sur :
- le YOGA DES 5 SAISONS.
YOGA d'origine tibétaine adapté au pratiquant occidental par Roger CLERC et axé sur :
* des mouvements doux exécutés en conscience, l'équilibre des latéralités gauche droite,
les sensations (stimulation des cinq sens), le souffle, la pensée (concentration, attention)
et le lâcher prise.
- le Yoga des 5 saisons considère une intersaison entre chaque saison, un passage, une période de flottement où le corps s'adapte.
très proche de l'énergétique chinoise , transmis par Roland CADOZ, Isabelle LAADING et Chris MANGEARD.
Il est basé sur :
* la pratique posturale, respiratoire et, la prise de conscience des organes principaux avec leur méridien correspondant à chaque saison, permet de s'harmoniser avec l'énergie de la saison.
La pratique est progressive, accessible à TOUT UN CHACUN dans le respect des possibilités du moment et permet une meilleure connaissance de soi.
- le YOGA NIDRA
école de Mathieu, axé sur une technique de relaxation profonde.
Apportez votre propre tapis
" le yoga est inépuisable et toujours en mouvement"
Eliane -Claire TIERCELIN
Une séance de yoga est une rencontre avec soi-même qui mène progressivement à une auto transformation passant par le corps, la respiration, la qualité de présence à soi pour aller vers l'apaisement du mental.
C'est un système d'expérimentation personnelle.
