Agnès
Enseignante YOGA
LE YOGA
L'enseignement proposé par Agnès est basé sur :
- le YOGA DE L'ENERGIE.
YOGA d'origine tibétaine adapté au pratiquant occidental par Roger CLERC et axé sur :
* des mouvements doux exécutés en conscience, l'équilibre des latéralités gauche droite,
les sensations (stimulation des cinq sens), le souffle, la pensée (concentration, attention)
et le lâcher prise.
- le YOGA DES 5 SAISONS
très proche de l'énergétique chinoise , transmis par Roland CADOZ, Isabelle LAADING et Chris MANGEARD.
Il est basé sur :
* la pratique posturale, respiratoire et, la prise de conscience des organes principaux avec leur méridien correspondant à chaque saison, permet de s'harmoniser avec l'énergie de la saison.
La pratique est progressive, accessible à TOUT UN CHACUN dans le respect des possibilités du moment et permet une meilleure connaissance de soi.
- le YOGA NIDRA
école de Mathieu, axé sur une technique de relaxation profonde.
Votre PROPRE TAPIS de sol est OBLIGATOIRE
Pas de prêt selon conditions sanitaires
Une séance de yoga est une rencontre avec soi-même qui mène progressivement à une auto transformation passant par le corps, la respiration, la qualité de présence à soi pour aller vers l'apaisement du mental.
C'est un système d'expérimentation personnelle.
" le yoga est inépuisable et toujours en mouvement"
Eliane -Claire TIERCELIN
